Названа главная привычка долгожителей, связанная со сном
Многие привыкли оценивать качество отдыха только по количеству часов сна. Короткая ночь в середине недели, долгий сон в субботу — и нам кажется, что баланс восстановлен….

Многие привыкли оценивать качество отдыха только по количеству часов сна. Короткая ночь в середине недели, долгий сон в субботу — и нам кажется, что баланс восстановлен….
Не весь рабочий стресс вреден — к такому выводу пришли исследователи из Портлендского государственного университета (США).
Используя крупнейшую базу данных об останках людей ледникового периода Европы, международная исследовательская группа выяснила, как доисторические охотники-собиратели справлялись с изменениями климата от 47 000 до 7 000 лет назад….